Alexander Artis:
Tehnica Alexander cu Anca Sigheti
Alexander Artis este spațiul de studiu al legăturilor dintre minte si corp și al transformărilor. Principiile Tehnicii Alexander, cunoscută în lume pentru beneficiile sale asupra sănătății și nu numai, promovează unitatea psiho-fizică și cea mai bună utilizare a mecanismelor noastre. Acest lucru stă la baza dictonului “Mens sana in corpore sano”.
Sunt Anca Sigheti, profesor certificat de Tehnica Alexander – STAT, ATI. Am adus Tehnica Alexander in Romania in 2019 pentru a fi accesibila pentru cat mai multi oameni care doresc să își asume real responsabilitatea pentru propria sănătate și pentru deciziile pe care le iau clipă de clipă.
Transformările tale posibile cu Tehnica Alexander
De la schimbarea obiceiurilor fizice și mentale greșite și eliberarea respirației la gestionarea stresului și ameliorarea/prevenirea durerilor de spate si a problemelor musculo-scheletale, Tehnica Alexander te va duce pe un drum al descoperirilor și a câștigării de libertate în mișcare și gândire.
Indiferent de profesia ta – fie că ești muzician, sportiv, terapeut, medic, profesor, om de afaceri, lucrezi în IT, ai un stil de viață activ sau sedentar – această metodă de re-educare a minții și a corpului te va ajuta sa iti imbunatatesti toate aspectele vietii. Promisiunea Tehnicii Alexander este un proces fundamental de creștere și schimbare, pentru cine își asumă cu responsabilitate acest lucru.
Calea spre echilibru natural:
Cursurile și sesiunile mele personalizate
La Alexander Artis poți invăța Tehnica Alexander în sesiuni inviduale care adresează problemele specifice ale clienților. De asemenea, organizez workhopuri pentru diverse categorii profesionale sau persoane cu interese comune. In cadrul programului Artis for Businesses, companiile beneficiaza de cursuri concepute pentru nevoile angajatilor.
Sesiuni individuale:
Abordarea mea în sesiunile individuale este profund personalizată, axându-ne pe nevoile tale unice, de la îmbunătățirea posturii la creșterea performanței în activități sau atingerea măiestriei în arta ta. Vom lucra împreună pentru a integra Tehnica Alexander în viața ta de zi cu zi.
Cursuri pentru Companii:
Programele mele implementează Tehnica Alexander în companii, îmbunătățind sănătatea și eficiența angajaților, cu beneficii validate de SWARCO și KONICA MINOLTA. Ele dezvoltă prezența executivă, abilitățile de prezentare și gestionarea stresului pentru lideri la toate nivelurile.
Workshop-uri și Grupuri:
Organizez workshop-uri și sesiuni de grup pentru a practica Tehnica Alexander într-un mediu dinamic și susținător. Participanții explorează principiile Tehnicii Alexander, fac descoperiri, împărtășesc experiențe, învață unii de la alții și cresc împreună spre o sănătate mai bună, echilibru și bunăstare.
Oamenii nu-și aleg viitorul, își aleg obiceiurile, iar obiceiurile le determină viitorul.